Суббота, 05 Ноября 2011 09:54

Сутулая спина – верный признак неуверенности в себе

Автор 
Оцените материал
(4 голосов)
Сутулая спина – верный признак неуверенности в себе

Неправильная осанка – это скорее не болезнь, а причина возникновения массы заболеваний. Каждый отдел позвоночника связан с внутренними органами через нервные окончания, поэтому даже незначительная сутулость может отразиться на работе сердца, печени, желудочно-кишечного тракта, обмена веществ и дыхательной системы, не считая развития сколиоза, кифоза и остеохондроза.

В психологии неправильная осанка (опушенные плечи и втянутая голова) определяется, как следствие психологического груза.

Причин формирования неправильной осанки много. Здесь будут рассмотрены только психологические. Осанка формируется с детства, и с возрастом имеющиеся погрешности только усугубляются, если их оставить без внимания. Даже у взрослых здоровых людей стресс вызывает специфическую реакцию тела: поникшая голова, опущенные плечи и согнутая спина. Психологические причины формирования неправильной осанки условно можно разделить на две большие группы.

Родители взваливают на ребенка непосильную ношу.

1) если ребенку поручают заботу о младших братьях и сестрах, это воспитывает в нем не только чувство ответственности, но и страх перед ней;

2) если ребенок становится свидетелем регулярных скандалов или пьянства родителей, в его детских фантазиях возникает чувство вины за происходящее в семье;

3) если ребенок подвергается непомерным интеллектуальным (или физическим) нагрузкам, он чувствует, что не в силах оправдать надежды родителей и испытывает вину;

4) если ребенок подвергается частым или неадекватным наказаниям со стороны родителей, это приводит к неуверенности и возникновению страхов.

В любом из вышеперечисленных случаев глубинное чувство будет выглядеть как «я – плохой», поэтому результатом становится неуверенность в себе.

Неумение или невозможность выражать свои чувства.

Люди, не умеющие выражать свои чувства, удерживают их в подсознании при помощи невероятных усилий. Так возникает, в частности, мышечное напряжение в области шеи, плеч и спины. «Невротический панцирь» не только портит осанку, но и препятствует нормальному кровообращению со всеми вытекающими из этого последствиями. Способность выражать свои чувства развивается (или не развивается) в семье в ходе воспитания и наблюдения за окружением. Поэтому ингогда осанка может выглядеть как наследственная особенность.

Решать проблему всегда лучше изнутри, начиная с ее корней, не забывая при этом о пользе плавания и ЛФК.

Психоаналитические техники позволяют воздействовать на осанку посредствам снятия внутренней тревоги, тогда как телесно ориентированная терапия решает внутренние проблемы при помощи снятия мышечного напряжения.

Прочитано 6755 раз

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить