Четверг, 20 Июля 2017 16:39

Deadline. Как оставаться востребованным в гонке за успехом.

Оцените материал

(0 голосов)

Психологический тренинг с элементами обучения для спортсменов, бизнесменов, специалистов IT – сферы и всех, кто стремится к успеху.

Путь к успеху, как сложный марафон: нужно собраться, сосредоточиться и поднажать. Но, если Вы чуствуете, что напряжение на работе компенсируется Вашим здоровьем, тема этого тренинга для Вас.

Исходя из идеи, что прожитые дни возврату и обмену не подлежат, предлагаем освоить способы включения режима энергосбережения.

В ходе тренинга участники смогут ответить на вопросы:

Кто Вы: спринтер или стайер? Распределение сил в зависимости от дистанции. Как правильно пользоваться своими сильными сторонами.
Куда деваются силы и время? Поиск дополнительных ресурсов.
Как ослабить напряжение? Поддержание равновесия в мыслях, чувствах и реакциях.
Как принять проигрыш. Этап восстановления. Как правильно провести работу над ошибками.

В результате Вы получите:

практические инструменты для преодоления ситуации напряжения и собственных реакций на него,
опыт проживания различных эмоциональных состояний и мощный мотивационный заряд

Продолжительность: 6 академических часов

Программа тренинга включает современную методологию психоаналитически ориентированного, когнитивно-поведенческого и телесно ориентированного направлений психологии.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

ЧАСТЬ I «Взаимосвязь тела и эмоций: единая система «человек»

Понятия: «панцирь характера», «фантомные боли», «истерическая слепота», психосоматические заболевания

Презентация. Обсуждение. Ответы на вопросы.

продолжительность 90 минут

ЧАСТЬ II «Анализ потребностей, возможностей и препятствий»

Практические упражнения в группах. Обсуждение.

продолжительность 90 минут

ЧАСТЬ III «Дополнительные ресурсы: понятие, классификация, поиск новых возможностей»

Мозговой штурм. Практические упражнения. Обсуждение.

продолжительность 90 минут

Ведущий: Петренко Оксана Анатольевна