Вторник, 28 Августа 2012 19:10

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЧЕЛОВЕКА В БОЛЕЗНИ И ВЫДЕРЖАТЬ

Автор 
Оцените материал
(8 голосов)
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЧЕЛОВЕКА В БОЛЕЗНИ И ВЫДЕРЖАТЬ

Широко известно, а так же подтверждено многочисленными исследованиями, что семья и друзья могут существенно помочь пациентам справиться с болезнью. Если больной чувствует, что о нем заботятся и поддерживают, что он нужен близким и любим, что не стал для них обузой, он имеет гораздо больше шансов для выздоровления. Имеет значение то, как именно люди взаимодействуют с больным человеком:  насколько они могут проявить сочувствие, как часто они навещают его в больнице и каким образом удовлетворяются потребности больного после его возвращении из больницы. Однако,  важно не путать заботу с мелочной опекой, которая унижает либо развращает больного и выматывает окружающих. Ведь и самому больному и тем, кто о нем заботится необходимо запастись значительными физическими, моральными и материальными резервами.

Плохие известия всегда приходят нежданно и парализуют на какое-то время нормальное течение жизни. Неожиданно поставленный  диагноз или неблагоприятный прогноз болезни зачастую вызывают стресс не только у самого больного, но и у его окружения.

Вначале, как правило, возникает страх (страх смерти, страх потери, страх не справиться с ситуацией).   Этот страх часто прячется под раздражением. Статистика показывает, что большинство людей, ухаживающих за больными фиксируют усталость и раздражение. Ситуация требует от нас немедленных действий, а страх парализует и выматывает. Происходит сильный стресс.

Первая стадия стресса характеризуется ТРЕВОГОЙ  (запускается процесс мобилизации резервов организма –эти резервы ограничены!). Сразу за ней следует стадия СОПРОТИВЛЕНИЯ, когда удается успешно преодолевать возникшие трудности за счет внутренних резервов организма. На этой фазе организм оказывается даже более устойчивым к разнообразным вредным воздействиям (кровопотери,инфекциям,  лишению сна и пищи, болевым ощущениям).

Болезнь близкого, особенно серьезная болезнь  – тяжелое испытание для каждого нормального человека. Помимо заботы о больном, у каждого из нас есть собственная жизнь и собственные потребности, которые нельзя игнорировать. Блокируемое желание не теряет своей интенсивности и его сила проявится где-то в другом месте и в другое время (человек может «сорваться» на других близких или в рабочем коллективе).

На этом этапе постарайтесь критически оценить состояние собственного организма. Для принятия решений, для того, чтобы действоваать  Вам необходим «холодный» рассудок. В связи с этим,

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: давайте себе отдохнуть и научитесь расслабляться (как вариант можно использовать  аутогенные тренировки и медитативные техники). Заботясь о близких, не забывайте заботиться о себе, иначе в скором времени Ваш собственный организм может дать сбой.

Ситуация осложняется в случае, когда болезнь неизлечимая или затяжная.  Организм переходит на следующую стадию стресса - ИСТОЩЕНИЕ.

Г.Селье:

"Мы до сих пор не знаем, что именно истощается, но ясно, что только не запасы калорий", на этой стадии, так же как на первой, в организме возникают сигналы о несбалансированности стрессогенных требований среды и ответов организма на эти требования. В отличие от первой стадии, когда эти сигналы ведут к раскрытию резервов организма, в третьей стадии эти сигналы - призывы о помощи, которая может прийти только извне - либо в виде поддержки, либо в форме устранения стрессора, изнуряющего организм.

Возрастает раздражение, вызванное сдерживаемыми эмоциями, часто появляется отчаянье.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ: не пытайтесь  делать то, что выше Ваших сил (предлагается расстаться с детскими фантазиями о всемогуществе – в мире реально существуют вещи, которые мы не в силах изменить и не в состоянии сделать). Следуя ему, вы немного освободитесь от чувства вины .

В подобной ситуации могут возникать самые разные, под час противоречивые чувства: обида, досада, злость и др. вплоть до  брезгливости. Не стоит стесняться или пугаться собственных эмоций – то, что Вы испытываете чувства говорит в первую очередь о том, что Вы живы и о том, что Вы – человек.  А вот, если чувства начинают затапливать, обратитесь за помощью к психологу или к психотерапевту, который поможет справится с нахлынувшими переживаниями.

Не стесняйтесь привлечь  других родственников и друзей для оказания посильной помощи. Наверняка в Вашем окружении есть те, кто с готовностью и пониманием откликнется. Люди часто стараются держаться подальше от семьи, которую постигло несчастье просто потому, что не знают, как именно можно поддержать  больного и его семью, как вести себя с ними.

Как поддержать больного

-  интересуйтесь болезнью. Спросите у больного, готов ли он обсудить с вами то, что с ним произошло (при условии, что Вы сами готовы слушать);

-  оказывайте эмоциональную поддержку (иногда вместо слов достаточно обнять человека или взять его за руку);

-  если больной плачет, рассказывая о своих проблемах и страхах, не пытайтесь остановить его – ему станет легче, если его просто выслушают;

-   предлагайте свои услуги по выполнению самых разнообразных хлопот, которые можете взять на себя (выгуливать собаку, ходить в магазин, отводить детей в школу).

 

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

-  Не делайте из болезни секрет. Близкие люди  часто стремятся оберегать друг друга от плохих известий, но скрывать серьезную болезнь от своих родных очень неразумно: во-первых, сохранение тайны может быть причиной дополнительного стресса, во-вторых,  это может обидеть Ваших близких. Ведь, скрывая от них свои проблемы, Вы лишаете их возможности проявить себя и свои хорошие качества. Оптимальный вариант - прямо и откровенно разговаривать о болезни с семьей и друзьями. Это повышает степень доверия и помогает больному взять на себя ответственность за свое здоровье, чтобы быть полноправным участником процесса лечения.

- Четко объясняйте членам семьи и друзьям, чем они могут помочь. Часто пациенты и члены их семей стесняются просить помощи, а их близкие искренне хотят помочь - и вы сделаете доброе дело, если скажете, в какой именно помощи Вы нуждаетесь.

-  Не старайтесь отстранить  детей от заботы о больном. Ребенок может решить, что  он  делает что-то не так, что ему не доверяют. А, так как дети обычно склонны видеть себя причиной происходящих вокруг них событий, они могут считать болезнь родителей наказанием за какие-то свои реальные или воображаемые проступки. Если четко объяснить  им что произошло и чем они могут помочь, вы значительно снизите их беспокойство и чувство вины.

- Старайтесь не контактировать с людьми, которые Вас утомляют или просто не приятны.  Под влиянием стресса  взаимоотношения с одними людьми могут улучшаться, а с другими портиться. Вы всегда можете сослаться на нехватку времени, которого у Вас и в самом деле недостаточно.

 

Ни для кого не секрет, что психологическое состояние пациента в некоторой степени отражает тяжесть его болезни: чем сильнее болезнь, тем, как правило, более пессимистичен пациент. Однако при сравнении разных пациентов с одинаковой степенью тяжести заболевания, будь она высокой или низкой, выясняется, что пациенты с худшим психологическим статусом имеют и худшие долгосрочные перспективы.

Помните о том, что психологическое состояние оказывает на работу организма столь же сильное влияние, как и состояние иммунитета. Стадия «истощения» характеризуется соматизацией различного рода.

Прочитано 20042 раз

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить