Воскресенье, 04 Ноября 2018 10:18

Интервью с психологом

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
Интервью с психологом

1) С чем обычно обращаются к психологу?

Люди приходят с самыми различными проблемами. Они могут обозначаться по-разному: различного рода страхи, навязчивые мысли или действия, изматывающие конфликты, психосоматические проявления такие как тахикардия, боли различного характера, высокое артериальное давление, нарушение обменных процессов, кожные высыпания и тд… - это симптомы проблемы

Но суть остается примерно такой: в какой-то момент человек осознает, что находится в тупике и не может полноценно жить и качественно функционировать из-за некоторых ограничений . И чаще всего, люди обращаются за помощью для того, чтобы им помогли убрать или облегчить симптомы.

Часто при лечении мы забываем о том, что боль или высокая температура свидетельствуют о наличии воспалительного процесса и стремимся любыми средствами вернуть организму потерянное равновесие.

Это не работает! Если просто убрать симптом, он обязательно вернется вновь. Возможно, в измененном виде. Как любой хронический недуг, проблема будет периодически обостряться в стрессовых ситуациях.

Задача врача или психолога найти и вылечить причину беспокойства, облегчая, конечно, при этом симптомы.

Нужно уточнить, что потребуется достаточно длительная работа.

2) А кто чаще обращается: мужчины или женщины?

Я бы сказала, что примерно одинаково. И проблемы достаточно похожи – общечеловеческие.   В сравнении с Европой не часто. В нашей стране психологическая грамотность только начинает развиваться благодаря научному и культурному взаимодействию с развитыми странами. К сожалению, до сих пор приходится сталкиваться с тем, что обращаться к психологу, психотерапевту и психиатру невероятно стыдно и страшно. Люди скрывают свои психологические негаразды или получают поддержку из тех источников, которые доступны: обычно это друзья и родственники.

Проблема в том, что нет культуры получения психологической помощи, нас не обучают психологической грамотности. Хорошо было бы это делать начиная с Д/с и школы. Такие нарушения, как неврозы, депрессии, фобии считаются слабостью или притворством. В результате статистика суицидов просто шокирует, особенно среди подростков.

Более того, к большому сожалению, в отличии от европейского общества, очень мало программ, направленных на профилактику. Далеко не все проходят регулярные медицинские профилактические обследования,  о том, что существуют такие понятия, как эмоциональный интеллект или эмоциональное выгорание многие никогда не слышали. В то время, как стресс, имеющий как негативные, так и позитивные аспекты, считается однозначно вредным для здоровья явлением. Определенную просветительскую работу проводят различные  Интернет ресурсы, однако, эту информацию невозможно проверить и систематизировать, поэтому люди, обращаясь к нему, чаще запутываются, чем находят для себя ответы.

Сегодня разработаны, опробированны и доступны различные методы управления эмоциями, конфликтами и стрессом, однако не все об этом знают, некоторые не верят, еще какая-то часть стыдится того, что верят и хотят. В результате, обращаются за помощью  либо самые смелые, либо глубоко отчаявшиеся. Естественно, что как и любые другие нарушения, в запущенных случаях психологические проблемы разрешаются дольше и тяжелее.

Я бы особенно подчеркнула, что для женщин, как для матерей, вопросы психологического здоровья и его профилактики стоят еще более остро. Чаще всего, это женская задача - поддержания эмоционального климата в семье. И нужно подчеркнуть, что для выполнения этой задачи, женщины нуждаются в дополнительных ресурсах и поддержке окружения. Поиск ресурсов – еще одна тема для обращения к психологу.

До сих пор, к сожалению, не все женщины  (и даже не все врачи!) знают о том, что наличие послеродовой депрессии не говорит о том, что женщина – плохая мать, а указывает на то, что ей срочно необходима физическая и медикаментозная поддержка.

3) Вы упомянули психосоматические болезни: сейчас много говорят о том, что все болезни от нервов или на нервной почве. Можете рассказать об этом немного?

Абсолютно все живые существа болеют чаще, когда накапливается усталось, стрессовые факторы, неразрешимые конфликты, которые изматывают и тд

Но существует  ряд  заболеваний, названных международной ассоциацией врачей  психосоматическими. Это заболевания, в основе формирования которых лежит психическая по своей сути составляющая: телесная реакция на переживание внутрипсихического конфликта или психологической травмы, сопровождающаяся изменениями и патологическими нарушениями в органах. Соответствующая предрасположенность (наследственность или фоновые заболевания) может влиять на выбор поражаемого органа или системы. Эти формы реагирования относятся к самому раннему периоду младенчества, поэтому, чаще всего, не осознаются самим человеком.

Классические психосоматические заболевания:

  • бронхиальная астма,
  • язвенный колит,
  • гипертония (эссенциальная гипертензия),
  • нейродермит и псориаз,
  • ревматоидный артрит,
  • язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

В настоящее время к этим заболеваниям так же относят:

  • ишемическую болезнь сердца,
  • психосоматический тиреотоксикоз,
  • сахарный диабет 2 типа,
  • ожирение и соматоформные расстройства поведения.

Так же предлагается добавить к ним:

  • радикулиты
  • мигрень
  • кишечные колики
  • синдром раздраженного кишечника
  • дискинезию желчного пузыря
  • хронический панкреатит

Следует отметить, что лечить эти заболевания нужно в тесном сотрудничестве врачей и психологов, занимающихся психосоматической проблематикой. Это не придуманные болезни, и они не лечатся при помощи позитивного мышления, это – серьезные заболевания, лечение которых может позволить достичь длительной ремиссии и существенного облегчения состояния.

Важная часть работы направлена на развитие эмоционального интеллекта.

4) Как можно управлять своими эмоциями? И что такое эмоциональный интеллект?

Эмоции играют важную роль в нашей жизни. Мы можем признавать это или нет, распознавать их или нет, но, независимо от этого, они возникают, как естественная реакция на внешние раздражители. Если Вам нагрубили в пятилетнем возрасте или в тридцатилетнем возрасте, мы отреагируем на это. Это не поддается корректировке, а вот то, как мы будем реагировать: расплачемся, отнесемся к этому с юмором, проигнорируем или остановим обидчика, а так же испортит ли этот инцидент нам настроение на целый день, зависит от того, насколько хорошо мы владеем умением регулировать собственные эмоции. Это явление и называется эмоциональным интеллектом: способность распознавать и регулировать собственные эмоциональные состояния. Он развивается и для этого нужно специально прилагать усилия. Если Вам повезло, и Ваши родители владеют этими навыками, к тому же они уделяли внимание развитию Ваших эмоций с раннего детства, Вы, наверняка, отличаетесь стрессоустойчивостью, хорошей адаптивностью, умением продуктивно разрешать конфликты а так же Вы хорошо чувствуете, когда Ваше тело нуждается в отдыхе или профилактическом лечении.

Если Вам повезло меньше, тогда придется заниматься этим самостоятельно. Но, поверьте, те краски жизни, которые становятся доступными стоят усилий, затраченных на развитие своей эмоциональной сферы.

Прочитано 22 раз

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить